Skóra wrażliwa, naczynkowa i podrażniona - jak ją pielęgnować? Przewodnik

 

Przygotowałam dla Was bardzo edukacyjny wpis, skierowany do osób z cerą wrażliwą, naczynkową i/lub podrażnioną. Dowiecie się, jak rozpoznać swój typ skóry, co może jej szkodzić, co faktycznie pomaga oraz - co najważniejsze - jak ułożyć skuteczny, delikatny schemat pielęgnacyjny.

---

Skóra wrażliwa, naczynkowa czy podrażniona - jak je rozróżnić?

Skóra naczynkowa:

To podtyp cery, który najczęściej występuje u osób z cerą suchą. Charakterystyczne objawy:

• Widoczne „pajączki” (teleangiektazje) - zwłaszcza na policzkach, nosie, brodzie.

• Rumień pojawiający się pod wpływem emocji, gorąca, zmian temperatury, kosmetyków.

• Uczucie pieczenia, pulsowania, gorąca w miejscach zaczerwienionych.

• Dziedziczna skłonność do osłabionych naczyń krwionośnych.

• Często prowadzi do trądziku różowatego.

Skóra wrażliwa:

• Zaczerwienienie jest przejściowe - pojawia się po kontakcie z drażniącym czynnikiem.

• Nadreaktywność na składniki kosmetyków, np. kwasy, alkohole, konserwanty, zapachy.

• Reaguje na wiatr, zimno, zanieczyszczenia.

• Często swędzi, piecze, szczypie, nawet bez widocznych zmian.

• Wymaga stałej, delikatnej pielęgnacji.

Skóra podrażniona:

• Skutek działania czynników zewnętrznych lub wewnętrznych - dochodzi do stanu zapalnego i uszkodzenia bariery ochronnej.

• Może objawiać się suchością, „kaszką”, wypryskami bez łebka.

• Ma charakter odwracalny, zwykle ustępuje po usunięciu czynnika drażniącego.

Uwaga: Wszystkie te problemy mogą współwystępować - ale dobra wiadomość jest taka, że ich pielęgnacja ma wiele wspólnych elementów!

---

Na co uważać przy pielęgnacji cery wrażliwej i naczynkowej?

• Ochrona przeciwsłoneczna to podstawa! Wybieraj SPF 50, najlepiej z wysokim PPD (ochrona UVA).

• Unikaj skrajnych temperatur: nie myj twarzy w gorącej wodzie, unikaj sauny i masażu lodem.

• Bez pocierania - żadnych peelingów mechanicznych, pocierania ręcznikiem.

• Unikaj kwasu glikolowego, wysuszających alkoholi, olejków eterycznych, kompozycji zapachowych.

• Uważaj nawet na łagodne detergenty jak kokamidopropylobetaina - może podrażniać.

• Im prostsza rutyna - tym lepiej.

---

Co pomaga? Najlepsze składniki i schemat pielęgnacji

Składniki wspierające:

• Ceramidy, kwasy tłuszczowe, oleje roślinne (np. masło shea, olej z wiesiołka)

• Pantenol, alantoina – łagodzenie

• Witamina C (stabilne formy), niacynamid (niskie stężenia)

• Kwas azelainowy, trokserutyna, tripeptyd miedziowy

• Ekstrakty: rumianek, wąkrota azjatycka, kasztanowiec, arnika, ruszczyk, zielona herbata

• Lepiej sprawdzają się dermokosmetyki niż naturalne produkty

A co z retinoidami?

Można, ale tylko pod okiem specjalisty i przy dużym doświadczeniu.

---

Przykładowy schemat pielęgnacyjny

1. Demakijaż / oczyszczanie wstępne

• Bandi - masełko z emulgatorem, hipoalergiczny zapach, dużo emolientów.
• BasicLab - olejek bez zapachu, z dodatkiem piz-bolu (łagodzący z rumianku).

Płyny micelarne? Raczej nie – wymagają tarcia.

2. Oczyszczanie właściwe

• Hagi esencja micelarna - zawiera betainę, trehalozę, nawilża.
• BasicLab emulsja - zawiera ceramidy, pantenol, olej z ogórecznika.

3. Tonik

• Asoa - na bazie hydrolatu z lotosu i melisy, zawiera ceramidy.

• Bandi z trehalozą - wspiera mikrobiom, delikatnie perfumowany.

• Miya (Bless the less) - naturalny

• Naturalny Hydrolat z lawendy 

4. Serum

• Moan - ceramidy, witamina F. Silne wsparcie dla bariery ochronnej.

• Idol Up Troxacon - trokserutyna, Sarkozyna, działanie wyciszające i przeciwzaczerwienieniowe.

5. Krem pod oczy

• Pharmaceris – regenerujący, polecany alergikom.

• Miya - żel Bless the less

• Produkty moister surge od Clinique

6. Krem do twarzy

• Physiogel – biomimetyczny, działa jak opatrunek na skórę.
• Alantan – tani, skuteczny, 5% pantenolu, alantoina.

7. Krem z filtrem

• BasicLab lekka emulsja – wysoka ochrona UVA, pielęgnuje.

• Veoli Botanica – lekka formuła, mniej połyskująca, do skóry wrażliwej.

---

A co z peelingami?

• Tylko delikatne enzymatyczne lub PHA (np. migdałowy, glukonolakton).
• BasicLab enzymatyczny puder – zawiera ficynę i kwas azelainowy.
• Bandi z glukonolaktonem i kwasem laktobionowym – bardziej serum złuszczające.

Peeling nie musi być robiony regularnie – lepiej rzadziej, niż za często (np. raz na 10 dni).

---

Na zakończenie

To był solidny wstęp do pielęgnacji skóry wrażliwej, naczynkowej i podrażnionej. Jeśli ten temat Cię zainteresował, zostaw komentarz i daj znać, o jakiej skórze chciałbyś/chciałabyś przeczytać następnym razem.